Curso de súrya namaskára. As variantes; pránáyáma; mantra; mentalização nos chakra; Inclui a prática medieval
05-12-2015 14:00
Programa:
Súrya namaskára;
Fundamentação teórica do súrya namaskára;
Estudo das regras gerais de execução de ásana;
Estudo da forma base e das suas variantes; o pránáyáma;
Localização da consciência e chakra,
Estudo dos mantra dos 12 nomes do sol; as práticas medievais;
Súrya namaskára;
Encerramento; entrega de certificados e lanche comunitário.
Decorrerá no Espaço Cultural - Asharam Pashupati, Montijo